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17 mai 2013

Jour 5

bilan -3 kg tout rond pour aujourd’hui (donc en 4 jours), je pense que j'ai 'trop' mangé de fruits hier soir! mais ma maisse de graisse a fondu qd meme (g une balance qui me donne mon taux de graisse, la vilaine XD) Pour ce jour ça va aller je pense ;)...

Posté par nikita82 à 08:48 - Commentaires […] - Permalien [#]

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16 juin 2010

Deuxieme tentative: Weight watchers

Voilà le tableau de ma perte pour les premières semaines de Weight watchers: 1ere semaine -3.00 kg 2eme semaine -1.00kg -4,00kg 3eme semaine -1.500 -5.500kg 4eme semaine -400g -5,9kg 5eme semaine -2,600kg -8,5kg 6eme semaine -500gr -9kg 7eme semaine -200gr...

Posté par nikita82 à 09:59 - Commentaires […] - Permalien [#]

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18 mai 2013

jour 6

Alors déjà pour commencer, joli bilan pour hier: - 1,2kg, donc en 5 jours -4,2kg! yes! Et puis pain aux céréales + café ce matin c'est toujours mieux que des carottes! Au menu ce jour: Sixième jour du Régime Thonon Matin : Café noir ou thé sans sucre,...

Posté par nikita82 à 08:04 - Commentaires […] - Permalien [#]

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19 mai 2013

Jour 7

Voilà pour aujourdhui, petit bilan: -5kg tout rond! yes yes! Alors aujourdhui, on va aller ballader donc ce steack et ces fruits vont m'etre d'une grande aide! ce soir j'ai trop envie d'une tarte au chocolat yeahhhhhhhhhh!! je n'en mangerai pas beaucoup...

Posté par nikita82 à 09:37 - Commentaires […] - Permalien [#]

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20 mai 2013

Jour 8

Alors bilan de la semaine: -4,8kg mon repas de gala m'a fait reprendre 200gr... mais ca reste honorable comme perte pour cette semaine! Repas de gala d'hier: pates + jambon+ surimi + pain et comté 30gr+ tarte au chocolat Huitième jour du Régime Thonon...

Posté par nikita82 à 08:55 - Commentaires […] - Permalien [#]

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16 mai 2013

jour 4

Quatrième jour du Régime Thonon Matin : Café sans sucre, 1 petit pain. Midi : 1 oeuf dur, carottes crues ou cuites, 30gr morceau de gruyère. Soir : Fruits à volonté, 1 yaourt nature entier. Alors ce matin ça va pour l'instant ;) en fait je viens de tilter...

Posté par nikita82 à 21:54 - Commentaires […] - Permalien [#]

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15 mai 2013

jour 3

Troisième jour du Régime Thonon Matin : Café ou thé sans sucre et 50gr pain aux céréales ( complet, son...). Midi : 2 oeufs durs, salade verte et tomates à volonté. Soir : 4 tranches de Jambon cuit et salade verte à volonté. J3 pour moi café et pain aux...

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12 mai 2013

Prise en main, et decouverte du régime Thonon

Voilà les détails Moi actuellement... et mon but... -21.10kg... Calcul IMG Le calcul de l'IMG correspond au calcul de l'indice de masse grasse d'une personne adulte en pourcentage (%). Cet outils vous permettra de vous faire une idée sur la proportion...

Posté par nikita82 à 21:39 - Commentaires […] - Permalien [#]

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14 mai 2013

jour 2

Deuxième jour du Régime Thonon Matin : Café sans sucre, 1 peu de lait. Midi : 1 grand steak, salade verte, tomates et fruits à volonté. Soir : Jambon cuit à volonté. (4 tranches) ok pour le moment café +lait ce matin et ce midi steak+ salade verte et...

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13 mai 2013

jour1

Premier jour du Régime Thonon Matin : café sans sucre à volonté. Midi : 2 oeufs durs, épinards sans sel a volonté. Soir :3 petits steaks hachés, salade verte à volonté. Première journée ok.. un peu difficile les épinards natures mais ca passe...

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